Brasileiros passam, em média, mais de cinco horas por dia navegando na internet, segundo dados atribuídos à Exploding Topics. Considerando esse tempo ao longo de décadas, uma pessoa pode acumular entre nove e 12 anos inteiros usando apenas a tela do celular. Quando entram na conta televisão, computador e tablet, o período pode chegar a 20 ou 22 anos ao longo da vida.
Segundo a estimativa, cinco horas diárias diante do celular correspondem a aproximadamente 76 dias completos por ano. Considerando uma pessoa que começa a utilizar um smartphone aos 11 ou 12 anos e vive entre 75 e 80 anos, seriam cerca de 65 a 70 anos de contato com o aparelho. Nesse cenário, o tempo acumulado representa uma parcela significativa da vida.
Além disso, o uso das telas não ocorre apenas por lazer. Celulares, computadores e outros dispositivos passaram a integrar atividades profissionais, estudos, comunicação e diferentes tarefas cotidianas. A expansão desses equipamentos aumentou o tempo de conexão e tornou comum permanecer diante de uma tela durante várias horas consecutivas.
Entre os possíveis impactos relacionados ao uso prolongado está a redução do tempo destinado à movimentação física. Longos períodos em atividades sedentárias podem contribuir para um estilo de vida com menos exercícios. O problema tende a ser maior quando o tempo diante dos dispositivos substitui atividades que exigem deslocamento, movimento corporal ou pausas ao longo do dia.
Outro efeito associado ao uso prolongado está relacionado à postura. Permanecer por muito tempo na mesma posição enquanto utiliza celular ou computador pode favorecer dores e desconfortos, especialmente na coluna, nos ombros e no pescoço. A falta de atenção à posição do corpo durante períodos extensos de uso pode aumentar esse incômodo.
Também existem queixas relacionadas à visão após longos períodos de exposição às telas. O esforço contínuo para manter o foco pode provocar desconforto e fadiga ocular. O texto original ainda cita a síndrome do olho seco entre os possíveis problemas associados ao uso prolongado e destaca que a exposição à luz azul pode interferir no ciclo natural do sono.
Por fim, o tempo acumulado diante de dispositivos mostra como as telas passaram a ocupar uma parcela relevante da rotina moderna. A estimativa de mais de duas décadas considerando diferentes aparelhos depende do tempo diário de utilização e da expectativa de vida. Por isso, o resultado varia conforme os hábitos individuais e o período dedicado diariamente às atividades digitais.