29 de fevereiro de 2016
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Depois de uma refeição pesada ou de uma festa com alguns excessos, é normal se sentir muito cheio e algum desconforto abdominal.Mas, como destaca a revista Claudia, ingerir os alimentos e bebidas certos poderá ajudá-lo a aliviar os efeitos e a voltar a sentir-se bem. Chá de hortelã. Tem propriedades digestivas, contribuindo para uma correta digestão e para uma sensação de relaxamento do corpo. Chá de cidreira com funcho. A infusão de erva cidreira com funcho é um antiespasmódico natural (suprime a contração do tecido muscular liso). Ajuda na eliminação dos gases e alivia o desconforto abdominal. Suco de laranja, papaia e aveia. Este suco tem efeito ligeiramente laxante e ajuda a liberar os gases que provocam dores abdominais. Quando se sente assim deve beber muita água e evitar alimentos com gorduras saturadas ou sal. Pode ainda fazer massagens na barriga em movimentos circulares para ajudar a acabar com as dores.
